目前分類：氣功相關 (12)
- May 15 Mon 2017 03:29
我想知道我所缺的靈動數字
- May 14 Sun 2017 02:33
關於靜坐冥想飲食問題?
吃的食物不同、因每個人的體質也許在身體反映上會有些變化、可選擇的餐廳變少不是困擾、是對行者的一種能否堅持的考驗。
人生的煩惱不一定什麼時候發生、因緣具足自然會產生、即使不吃素一樣會有煩惱。人很難一生無事順境、障礙總是隨緣現前克服就好。
本文來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160521230444AAY2Rcd
- May 13 Sat 2017 04:10
關於靜坐的一些些問題
也可要真實正確無誤才行啊！
如是這時，大力推荐樓主您務必詳細恭閱：《生命實相之辨正》
http://www.a202.idv.tw/a202-big5/BOOK1006/BOOK1006.HTM
- May 12 Fri 2017 06:17
請問一下 什麼是冥想 如何冥想?簡單的
對版主所言之情形，我個人以前也是一個容易緊張的情形，也經過許多有經驗的長輩教導一個非常有效的方法。那就是以呯吸調息法來讓緊張的情緒先靜下來。但對自已一定先要有自信，例如明天有事先將要事如何處理大慨擬定，就不要在放心上。否則會越想越鑽牛角，自然睡不著。冥想有一個最簡單的方法就是先找一處清靜位置，坐下平靜心後，先長長深呯吸，大大的吸入，慢慢的呯出。之後就慢慢的吸，慢慢的呯。吸的時候注意心跳，默數一，二，三......。呯出的時候也是默數一，二，三，....的秒數(記住:配合心跳如讀秒數)。直到一分呯吸大概四或五次，如此就能平靜下來，日後什麼都不去想心中靜自然進入冥想。參考吧....
本篇文章引用自此: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141204000015KK04891
- May 11 Thu 2017 06:35
【臺大EMBA20】太極「千歲團」因興趣而凝聚，練拳悟管理之道
打拳帶來生活型態轉變
強調陰陽相濟、剛柔結合的太極拳，帶給人們的不只是體能鍛鍊，往往在長時間累積後，可內化為氣場與心境提升。允軒陳氏太極拳研究會創辦人、現任臺大EMBA太極拳社總教練洪允和，以積年累月的練拳心得引導社員感受太極拳細膩而複雜的內涵，他以「開合虛實，即為拳經」，鼓勵社員深入感受習拳之美。
前任社長、誼遠控股副總經理林安宙，則以女性角度分享太極拳所帶來的影響：「太極拳強調『以意導氣，氣沉丹田』，打拳不只是打『形』，更是訓練『意念』，帶到『氣』的正面循環，這點非常不同於其他運動，但練拳可作為調整身心的基礎，協助提升其他運動的效果。」
葉明祥也有同感：「以前我運動比較用『蠻力』，留下不少運動傷害，現在打太極拳不會打得大汗淋漓、全身痠痛，而是在溫和的練拳過程裡，逐漸將全身筋骨和氣場調整到更佳狀態。」熱愛登山的他常在攻頂途中練拳，或將拳理與他習得二十多年的佛學結合，體會特別深刻。
練拳體會管理哲學
練太極拳也能做好管理工作？姚威尹指出，相較於其他運動帶點競爭意味，太極拳強調立身中正，並呼應儒家中庸之道的特性，練拳之後，他會進一步思考企業永續經營的根本，「極端管理方式可收到短期效果，卻不是長遠之道。」同時，姚威尹也從拳理的有捨有得，體會到經營企業需有守有為，「創新與企業原有價值之間需取得平衡。」
體會管理哲學、文化同時，「在這裡跟一群志同道合的夥伴一起練習，得到更多正能量的匯集，」臺大EMBA太極拳社社員、ChampionStone Investment 總經理陳一正指出。尤其太極拳創社近六年來，社員橫跨臺大EMBA二十屆學生，彼此交流、傳承，練拳之外也相約出遊、騎腳踏車環島，或舉辦養生講座，將醫學觀點與習拳之道結合，並邀請攝影社、壘球社等社團交流。不少社員則帶著另一半一起參與，共同養身，也提升夫妻情感。
二○一六年，太極拳社於臺大EMBA周年慶典活動中演出，雖然彩排當天發現場地和原先預想的不同，需要重整隊型，卻沒人喊累，一路從中午練習到晚上。表演當下，因現場充滿雜音，而無法像練習時以口令統整動作，團隊卻靠著凝聚力和默契成就長達二十分鐘的表演，動作整齊一致，呈現太極拳柔中帶剛之美，備受現場校友一致肯定。
「這個『千歲團』因為共同興趣，一起留下了很多難忘回憶，」葉明祥笑說，太極拳社的社員年紀加起來超過千歲，卻因有緣相聚練拳而充滿活力，培養出難得的感情和默契，更是可貴。這份情誼，是臺大EMBA太極拳社的珍貴資產。
- May 10 Wed 2017 06:09
禪定所見之異象是真相還是假相？
禪定所見之異象是真相還是假相？==============================是自性起妄念假相 如來說禪 本意是覺自性起禪 本無境界 不覺自性起禪 顛倒貪求境界 都成五十陰魔玩弄的對象 楞嚴經 五十陰魔 都是 禪中妄想 以為其本 給您參考 色陰魔~觀其所由 堅固妄想 以為其本受陰魔~觀其所由 虛明妄想 以為其本想陰魔~觀其所由 融通妄想 以為其本行陰魔~觀其所由 幽隱妄想 以為其本識陰魔~觀其所由 罔象虛無 顛倒妄想 以為其本
引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150711000015KK00910
- May 09 Tue 2017 05:59
長時間靜坐練氣會有副作用嗎?
- May 08 Mon 2017 12:31
學佛修行最基本的東西？
佛教入門,
先三皈五戒,
再來就是兩種道路,
一種是理入,另一種是行入.
理入者,從教理開始學習.若是南傳系統,就先學阿毘達摩.
行入者,從禪修開始學習.南傳系統,大部分就學安那般那.
- May 07 Sun 2017 02:37
打坐時怎麼能專註一點進入冥想狀態？
- May 06 Sat 2017 01:40
禪定的實修是要怎麼做？
- May 05 Fri 2017 00:04
跑步和冥想 – 無限旅程
我喜歡跑步。因爲想跑就去跑，不需要找伴，也不需要特別設備。穿上跑鞋就可以去跑。
近來跑步，不知怎的，發覺有點似冥想的狀態。思緒來了又去，去了又來。該做而還未做的事，這時會飄入腦海；一些零碎的想法，零碎的靈感，也會趁此時，飄入腦海。
這種感受和經歷是我以往跑步不大有的，不知是否和我跑步方式改變有關。
以往我會在行人路上跑，家居附近有個運動場，本可以在那裡跑，但不喜歡，嫌繞著運動場一圈一圈跑太悶。現在我則最喜歡在運動場跑步，因為跑道平整，可以專心和放心跑。以往跑行人路，會因為顧著路面情況，和熙來攘往的人流及四周的風景而分心。
還有一個轉變，我現在只跑三十至四十分鐘，和以往一跑就是一個小時，而且是全程慢跑不同。 我現在跑的時候，快慢交替。有時跑呀跑，有種不想停的感覺，只想跑，繼續跑。
跑步的經驗和我冥想的經驗開始接近。在最專注的時候，只想永續下去，可惜一有這貪念，專注很快就會消失，然後出現，消失，又出現。
最近看到一篇很好的文章（How Neuroscientists explain the mind-clearing magic of running)，講跑步為什麼可以助人提升情緒，理清思維，和讓人進入專注的狀態（mindfulness)，裡面引述了不少最新的研究佐證，尤其是神經學方面的最新研究，值得一看。
- May 04 Thu 2017 22:26
靈逼體? 靈動...? 身體不舒服 怎麼辦?
